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哺乳期奶水堵了自己怎么疏通

1、宝妈可以把自己的手指放在堵奶的地方，然后用手往出奶的地方来轻轻揉和按摩，这样就能够让产妇被堵的地方奶水顺利引起来，当然，产妇也可以用吸奶器来把堵住的乳汁吸出来，等到堵住的地方被疏通以后，产妇自然会觉得舒服很多。

2、奶水堵塞疏通的方法是按摩。 正确手法按摩主要是先顺时针按揉乳房，找到堵奶的部位，再用手指关节进行慢揉疏通。

3、哺乳期堵奶可以采用以下方法：热敷按摩胸部、多让宝宝吸吮、按摩吸吮法。热敷法热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。妈妈可以试一下用热毛巾为乳房做热敷，也可以依次进行冰热敷。

乳腺堵塞怎么疏通

1、用热毛巾敷。用梳子齿来疏通用梳子齿来疏通。冲澡，热水淋浴冲澡，热水淋浴。多吸，孩子也要经常吸多揉，要么找你老公帮忙(多吸)孩子也要经常吸，以后孩子喂奶注意要两边轮着来。吸奶器也可以。喝丝瓜汤喝丝瓜汤。

2、在喂奶时轻轻地按摩肿块，用手指从肿块向乳头方向按摩，这可以帮助疏通堵塞的乳腺。当乳汁在乳房某一部分停止流动时，可能也会导致乳腺炎。

3、老是堵奶结硬块，可能是乳腺导管不通畅的表现。乳房热敷我们在每次喂奶前可以先进行乳房热敷，以促进乳腺的血液循环。乳房按摩然后用手法进行乳房按摩，尽可能的使硬块能够消除，必要的时候可以请专业的人士进行按摩。

4、中药外敷：在乳房外敷1-2次即可疏通乳腺。中药内服+饮食配方的搭配：合理的营养催乳汤及中药偏方的安全合理配伍，服用3-4副疗效显著。

乳腺疏通方法

1、用热毛巾敷。用梳子齿来疏通用梳子齿来疏通。冲澡，热水淋浴冲澡，热水淋浴。多吸，孩子也要经常吸多揉，要么找你老公帮忙(多吸)孩子也要经常吸，以后孩子喂奶注意要两边轮着来。吸奶器也可以。喝丝瓜汤喝丝瓜汤。